無理せず補助的に続ける青汁ダイエット
私は現在44歳の男性です。10年以上前からだんだん体重の増加が気になりだして、健康診断でもコレステロール値や中性脂肪、肝機能の数値などが基準値を超え、お医者さんからやせるように指導されました。しかし、運動嫌いで肉やお酒、脂っこい料理が大好きな私には、食事制限や運動が基本の厳しいものはなかなか長続きせず、本当に困っていました。かんてんダイエット、バナナダイエット、納豆ダイエットなど、話題になったものは全部試してみましたが、結局は飽きてしまい、また食べることが大好きなのにその一食しか食べられないという不満から、全部挫折してしまったのです。そんな私でもずっと続けられているもの、それが青汁です。私が飲んでいるのは大手ホームセンターのオリジナル商品で、1箱に25日分、25袋入ってたったの300円ほどと本当にリーズナブルなお値段で、値段的にも無理なく続けられるのが気にいっています。これまで数々の健康食品を試しましたが、無料サンプルを取り寄せて飲んで、これなら続けられそうだと思っても、いざ始めてみるとその値段の高さに結局はあきらめてしまったことが何度かありました。長く続けるにはやはりあまり高価な物は難しいです。さらに、私が飲んでいる青汁はさらっとしていて本当に飲みやすいのです。青汁特有の苦み、えぐみがなく、量も一日100CCと飲みやすい量です。あまり多いと飲むのが辛くなりますが、100CCくらいなら小さなコップ1杯くらいで食前にさっと飲めます。残念ながら、これを飲んだから痩せたという確かな因果関係はないのですが、食前に飲むと少しお腹が落ち着くからか、食べすぎを防いでくれる感じがします。その結果、少し体重が減りました。私は、青汁のみでやせるというのはあまりにも厳しく続けられそうにないと思います。健康にいいことは間違いないのですから、あまり気負わず無理せず、野菜を食べているような感覚で食前に飲んで、少しでも痩せることに補助的に役立ってくれたら、という気持ちで飲んでいます。私のように、野菜をあれこれ食べるのが苦手な人には本当におすすめだと思います。また、ホームセンターで買えるということも長く続けられているポイントだと思います。やせるというのは生活スタイルそのものを改善することに尽きると思いますが、そのための補助食品として健康食品をうまく使って長く続けることが一番大事なことではないかなと感じています。